Повышение гемоглобина народными средствами
 В современном обществе часто встречается такое явление, как низкий гемоглобин. Оно наблюдается, как у взрослых, так и у детишек. Порой, люди даже и не задумываются о том, что низкий гемоглобин влечет за собой многочисленные недуги. Они начинают чувствовать слабость, болеть часто, страдать от проблем с ногтями, волосами. Важно бороться с низким уровнем гемоглобина, пуская в ход, в том числе и средства из народной медицины.
Немного анатомии
Уровень гемоглобина в крови – важный показатель состояния здоровья. Он представляет собой сложный белок, в составе которого есть эритроциты, красные кровяные тельца. Он ответственен за доставку О2 к тканям, органам. Если цифра пониженная, проявляются вялость, слабость и головокружения. Также у человека может стать бледной и сухой кожа. Организм просто не получает достаточное кол-во кислорода.
В результате у человека развивается железодефицитная анемия или малокровие. Иммунитет снижается, а поэтому увеличивается риск развития серьезных инфекционных заболеваний. Дети растут медленно, развиваются не в полной мере, а в тканях и органах наблюдают отрицательные изменения. Врачи рекомендуют увеличивать поступление в организм витамина В12 и фолиевой кислоты. Если не предпринять какие-то меры, может возникнуть сильная кровопотеря, разовьются заболевания кишечника.
Как проводят повышение гемоглобина народными средствами?
Лучше всего кушать продукты, в которых содержится ударная доза железа. Также можно пить целебные отвары целебных трав и сборов, которые помогут укрепить иммунитет и поспособствовать естественной нормализации уровня гемоглобина в крови. Надо кушать красное мясо, рыбу, крупы, бобовые, соевые, фрукты, овощи и зелень. Также надо ввести в рацион питания абрикосы, апельсины, томаты, морковь, гранаты, яблоки. Не происходит усвоение железа, присутствующего в составе фруктов, овощей. Витамин С, который есть в растительной пище, помогает всасыванию железа, которое содержится в мясных блюдах. Вот поэтому и надо кушать свежие овощи с блюдами из мяса.
Некоторые рецепты повышения гемоглобина народными средствами
1. 0,5 ст. свежего морковного сока + 0,5 ст. кипящего молока. Прием раствора за 2 часа до еды по утрам;
2. 1 ст. настоя шиповника, 1 ч.л. меда, сок 1 лимона. Питье коктейля натощак по утрам;
3. 2 ст. л. проращенной пшеницы, совмещенные с медом, курагой, изюмом или орехами для усиления вкуса;
4. Приготовление смеси из меда, грецких орехов, клюквы. Перемешивание ингредиентов, взятых в дозировке 1 ст. ложка в блендере;
5. Поедание в большом кол-ве гречневой крупы с маслом и зеленью.
|
