Применение травы стевии
 Есть такая трава как стевия, сахара в которой содержится больше, чем в самом сахаре. Интересно, но именно она помогает похудеть.
Полезно узнать
Как же можно похудеть с помощью стевии? Оказывается, у неё очень полезный состав. Так, благодаря содержанию кальция, ускоряется обмен жира, а калий помогает организму как можно быстрее избавиться от лишней жидкости. Хром же отвечает за регулирование углеводного обмена. Также эта трава богата витаминами и эфирными маслами. А в сто граммах листьев стевии содержится 18 ккал. Через какое-то время после начала приёма этой травы, можно заметить, есть уже хочется не так часто, также не хочется постоянно пить чай с чем-то сладким, обменные процессы начинают протекать быстрее, пищеварение нормализуется. Также начинает чиститься организм, кожа обретает утраченный тонус. Также эту траву рекомендуется употреблять при повышенном уровне сахара в крови, когда есть проблемы с холестерином, ослаблена иммунная система.
Стевия в виде препаратов
Приобрести эту траву можно в аптеке. Это такой пакетированный чай. Но также продаётся и просто сухая трава, и сироп из неё. Также можно воспользоваться экстрактом, порошком и таблетками.
Применяем стевию
Стевия пьётся сразу после заваривания, также она применяется для приготовления концентрированного настоя, который добавляют уже в готовые блюда. Хранить такой настой максимально можно семь дней в холодильнике.
Настой готовится следующим образом, берётся стакан кипятка, к нему добавляется 20 грамм стевии. Потом состав ставят на десять минут на водяную баню. Готовый чай должен настояться в термосе где-то двенадцать часов. После чего он процеживается. Трава, которая осталась в термосе после заваривания заливается где-то 100 миллилитрами кипятка и оставляется на восемь часов. По истечении этого времени напиток процеживается и переливается в уже готовый чай.
Если с помощью стевии вы хотите похудеть, то вам нужно готовить из этого растения чай и пить его 2 раза в день. Для снижения аппетита пейте такой чай до еды. На 200 миллилитров кипятка вам понадобится ода чайная ложка измельченной стевии либо один пакетик. Для получения более вкусного чая, приготовьте его не только из этой травы, но и из шиповника, ромашки.
Одну или несколько таблеток стевии стоит пить за полчаса до еды не более трёх раз за день. Максимум за день разрешается выпить шесть таблеток. Просто проглатывать таблетки нельзя. Они растворяются в тёплой воде или запиваются ею. Если вы купили пакетированный порошок по 1000 мг, то в день максимально можно выпить четыре таких пакетика. На один стакан кипятка должен приходиться один пакетик травы. Из-за сильной концентрации сиропа такой травы несколько его капель можно добавить к пище или напиткам.
У этой травы нет вкуса, она ничем не пахнет. Нельзя пользоваться стевией во время беременности и при кормлении грудью. Не совмещайте приём витаминов и стевии, что может привести к гипервитаминозу.
|
