Гимнастика для носа 

Если у вас насморк и часто закладывает нос, попробуйте проверенные народные средства:
2-3 раза в день жуйте небольшой кусочек сотового цветочного меда, а оставшийся от жевания воск скатайте в шарик и вложите в одну ноздрю. Помассируйте ее снаружи 1-2 минуты, стараясь, чтобы восковой шарик перемещался внутри, охватывая всю внутреннюю область. После этого, закрыв пальцем свободную ноздрю, высморкайтесь и освободите нос от воска. Взяв следующий кусочек сотового меда, повторите всю процедуру для другой ноздри.
Несколько раз в день делайте гимнастику для носа: 10 вдохов и выдохов через каждую ноздрю. При этом, пока дышим одной, вторую зажимаем пальцем, а у той, через которую делаем вдох, слегка придавливаем "крыло", чтобы создать сопротивление вдыхаемому воздуху. На выдохе крыло не сдавливаем, а слегка постукиваем по нему. То же самое делаем со второй ноздрей.
Раньше при простуде у меня сильно воспалялся нос, внутри появлялись болезненные коросты. Лекарства не помогали. Тогда я попробовал прижечь болячки концентрированным спиртовым раствором прополиса. На палочку наматывал ватку, окунал в пузырек с прополисом, вставлял в нос и протирал каждую коросту. Вначале очень щипало, а потом болячки подсохли и через 3-4 дня исчезли совсем. В дальнейшем при первых признаках воспаления носа я использовал прополис, и болезнь полностью оставила меня.


НАША новая рубрика!
Давайте делиться своим опытом, присылайте нам Ваши письма с рецептами, советами по здоровью и оздоровлению, мы с радостью опубликуем Ваши письма на нашем сайте! Наш адрес: pisma@ne-bolet.ru

ПИСЬМА ОТ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

Единая справочная служба
Интернет-вестник «ЗДОРОВЬЕ – ВСЕМ»